
Weerbaarheidstraining: Kalm en duidelijk blijven in uitdagende situaties
In een uitdagende situatie lijkt het soms alsof sommige mensen vanzelf rustig blijven. Maar meestal is het aangeleerd gedrag. Met een weerbaarheidstraining leert u kalmte opbouwen zoals u een spier traint: herhalen, bijsturen en opnieuw proberen. Actprofessionals laat u zien wat er in u gebeurt als spanning stijgt, zodat u eerder kunt ingrijpen. U ontdekt dat kalm blijven niet betekent dat u niets voelt, maar dat u uw reactie stuurt. Dat geeft veiligheid voor uzelf en voor de ander. Als u dit oefent, wordt uw eerste reflex rustiger. U hoeft dan minder te improviseren, en u spreekt duidelijker, juist wanneer het spannend wordt. […]
Lees verder… from Weerbaarheidstraining: Kalm en duidelijk blijven in uitdagende situaties










